Кто бы мог подумать, что сладкое, это настоящий двойник-обманщик! Пока мы с удовольствием погружаемся в мир сласти и радости, оно тихонько, бьет в спину. Вред от сладкого может оказаться куда больше, чем мы думаем. Давай погрузимся в эту сладкую историю и узнаем, почему стоит быть более осмотрительными с нашими сладкими похождениями.Что такое сахар
Что такое сахар
Сахар –
...
Читать дальше »
|
Ученые выяснили, что потребление продуктов из цельных зерен ржи способствует потере лишнего веса
Для избавления от лишнего ве
...
Читать дальше »
|
Чайный гриб — популярный напиток в СССР
Чайный гриб — кисло-сладкий газированный напиток, основой которого служит симбиоз дрожжевых грибков и ацетобактерий. Он хорошо известен тем, кто жил в советское время и
...
Читать дальше »
|
Сил нет, нервы на пределе, на работе сложно сосредоточится, а дома уснуть. Эта симптоматика может говорить о дефиците магния в организме. Или о его переизбытке. Разберемся.
Магний находится на четвертом месте по уровню содержания в организме после натрия, калия и кальция. Впервые Mg получили из минеральной воды в 1695 году. В те годы сульфат магния продавали в аптечных лавках под названием «эпсомская соль». Средство использовали в основном при проблемах с пищеварением.
|
Повышенное артериальное давление – патология, которая встречается у трети населения. Гипертоническая болезнь даже в лёгкой форме означает нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы, вызывает преждевременное старение и нарушение мозгового кровообращения, что доказали исследования калифорнийских учёных.
Гипертония определяется показателями систолического давления от 130 мм. рт. ст. и выше, диастолическим — от 80 мм. рт. ст. и выше.
Современное лечение гипертонической болезни заключается в приёме лекарств
...
Читать дальше »
|
Пробиотики - это полезные для здоровья бактерии, обитающие в кишечнике. Известные всем пробиотики - лакто- и бифидобактерии. В кишечнике пробиотики подавляют рост патогенной микрофлоры и обеспечивают защитный барьер кишечных стенок. Какие пробиотические продукты полезно вводить в свой рацион?
Первым пунктом в моем списке продуктов всегда является йогурт: несладкий, органический, приготовленный с миндальным молоком. Я кладу по две столовые ложки в каждый смузи, заменяю его майонезом, и ничто
...
Читать дальше »
|
Вы когда-нибудь ели бобы анасази? Если вы этого не сделали, вам следует серьезно подумать о том, чтобы добавить в свой рацион этого кузена фасоли пинто.
Фасоль анасази имеет сильный питательный профиль, отмеченный высоким содержанием железа на порцию, а также кальцием, калием и многим другим. Фасоль анасази также содержит лектины, которые, как обнаружили исследователи, потенциально
...
Читать дальше »
|
Сохранить здоровья сердца можно, но для этого нужно приложить некоторые усилия
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире — они страшнее рака, деме
...
Читать дальше »
|
Сегодня томаты, также известные как помидоры — это одни из самых популярных продуктов питания в мир
...
Читать дальше »
| |
